דוקו עצמי

פורוטרט תיעודי תהליכי בטבע

איך זה עובד

"דוקו עצמי" הוא מפגש תיעודי - אישי בטבע,

בו אנו פוגשים את עצמנו דרך שיחה פתוחה, נוכחות ומצלמה.

זה מרחב שמאפשר לדיבור, לרגש ולשתיקות לעלות בקצב שלהם כאשר המצלמה שם כדי להתבונן, לאפשר ולקבל.

הצפייה בעצמנו, מתוך מרחק עדין ובטוח, מאפשרת חמלה , הבנה למה שיש, וראייה רחבה יותר של מי שאנחנו באמת.

מה מקבלים

-מרחב בטוח ומאפשר בטבע למפגש פתוח עם עצמך, דרך שיחה, נוכחות ומצלמה.

-תיעוד מצולם ורגיש של מי שאתה ברגע הזה, והפקת תיעוד אישי שמאפשר לך לראות את עצמך בעיניים רכות וללא שיפוט.

-עריכה שמכבדת את הקצב שלך, עם מקום גם לשתיקות, נשימה ורגעים קטנים.

-תוצר שנשאר איתך כתהליך , סרט "דוקו עצמי" שאפשר לחזור אליו כדי להתחבר לעצמנו, מה שמחזק את תחושת הערך העצמי.

ניתן לבחור בין מפגש בודד לבין תהליך רפלקטיבי :

מפגש בודד

מפגש אישי בטבע שאורכו 3 שעות. המפגש מאפשר פתיחה, היכרות ונוכחות מול המצלמה ומתועד ברגישות ובקצב אישי.

אנו משוחחים ומאפשרים לסיפור שלך לעלות, קשובים לניואנסים ונותנים מקום לרגשות שעולים.

מתוך חומרי המפגש אני עורך סרט דוקו אישי באורך 15-30 דקות, לצפייה והתבוננות עצמית

תהליך רפלקטיבי ( 3 מפגשים )

תהליך אישי הבנוי משלושה מפגשים מצולמים בטבע, בפריסה שמאפשרת זמן והעמקה בין מפגש למפגש.

בין כל מפגש מתבצעת עריכה של החומר המצולם ומתקבל סרט תיעודי המאפשר התבוננות עצמית לקראת המפגש הבא.

הצפייה בסרט בין מפגש למפגש מאפשרת לא רק הבנה , אלא גם שינוי ביחס לעצמנו - פחות ביקורת, יותר סבלנות ומקום למה שיש, גם אם הוא לא פתור.

עלות

מפגש בודד -1200 ש"ח

תהליך רפלקטיבי ( 3 מפגשים) - 3200 ש"ח

לאנשים שמרגישים צורך לעצור, להתבונן,
ולתעד תקופה, שאלה או תהליך פנימי.

מתאים גם למי שמתקשה להצטלם,
מרגיש מבוכה מול מצלמה,
או לא רגיל “לדבר על עצמו”.

אין צורך בניסיון קודם או בהכנה מיוחדת..

מהו "דוקו עצמי"